澎湖民宿

　　眼下正值小雪與大雪節氣之間，日漸寒冷，天氣變化大，會產生一些“次生問題”，應該有針對性地做好防病養生保健工作。
　　嚴防寒冷誘發心腦血管疾病。天氣寒冷會使人的血管收縮，血壓增高，供血不足，因此容易出現心率失常、心絞痛，併進一步誘發心腦血管疾病。小雪之後，中老人要格外註意保暖。北方供暖後，室內外溫差加大，出戶和進屋時應該註意增減衣服。
　　謹防寒冷時節“吃”出火來。北方冬季，室內開始供暖，而外面寒冷，人們穿得嚴實，體內的熱氣散髮不出去，就容易生“內火”。冬季里，人們吃火鍋，甜膩、肥厚和辛辣之物，也會助長體內的“內火”。對此，應該有針對性地做好防範，謹防引“火”上身。
　　註意寒冷天氣造成情緒低落。小雪節氣之後，天氣乾燥寒冷，此時人們的心情也會受其影響，情緒會變得低落。除了重視保持精神上的平和寧靜之外，我們還應經常參加一些戶外活動以增強體質，多曬太陽，多聽音樂，調適情緒、改變心境，有利於減壓，走出灰色情緒地帶。　　（原標題：謹防“寒冷”的次生問題）